Progressez en course à pied,
sans vous blesser

Des plans d'entraînement personnalisés du 5 km au marathon, calculés sur votre VMA. Prévention des blessures et suivi de charge intégrés.

Disponible sur Android — Essai gratuit de 30 jours

Du 5 km au marathon — un plan pensé pour votre objectif

Tout ce qu'il faut pour bien courir

Plans, prévention, renforcement et suivi — dans une seule application.

DU 5KM AU MARATHON

Renseignez votre VMA, choisissez votre distance et votre objectif — l'application génère un programme complet, calibré pour vous.

PLAN SUR MESURE

Séances ciblées, jours de repos et bilan de progression intégrés. Vous savez toujours quoi faire, et pourquoi.

SUIVI QUOTIDIEN

Progression du plan, prochaine séance et analyse de l'effort (échelle de Borg) en un coup d'œil sur votre tableau de bord.

PRÉVENTION & SANTÉ

Une encyclopédie interactive des blessures du coureur : pied, genou, tibia, cuisse — avec des fiches détaillées pour chaque zone.

ZONES PERSONNALISÉES - OUTILS

VMA, FC max, zones cardio Z1 à Z5 et allures cibles — toutes calculées pour votre profil et votre niveau.

Des outils à disposition : calculateur d'allure, VDOT et splits

DÉMARRAGE RAPIDE

Connexion par email ou Google, vos données synchronisées sur tous vos appareils. Vous reprenez là où vous vous êtes arrêté.

← Faites glisser pour découvrir →

Téléchargez Physio Pacing et lancez votre premier plan dès aujourd'hui.